Una revisión de noticias de salud



Por ultimo, es importante destacar su exuberancia en quercetina, un potente antioxidante que previene el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

Tapa la olla y deja que absorba todo el agua (déjalo reposar durante unos 5 minutos aproximadamente).

De origen indio, los cristianos ortodoxos griegos la utilizan para preparar agua sagrada. Resulta una excelente fuente de hierro, aceites esenciales con propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, vitaminas y con beneficiosas cualidades antiespasmódicas.



Estos son los 28 hábitos saludables en el trabajo que deberíGanador considerar como esenciales en tu vida, si dedicas el tiempo necesario a cada singular de ellos mejorarás tu calidad de vida, tu rendimiento en el trabajo y aún tu prosperidad… ¿Te atreves a iniciar mañana? 

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Con este perfil nutricional (poca humedad, muchos hidratos de carbono y suficiente grasa) Bancal previsible que las galletas resulten energéticas: de media, 465 caloríCampeón cada cien gramos; poco menos las básicas (432 cals/100 g) y un poco más las doradas (482 cals/100 g). De ahí que el consumo de galletas entre comidas no sea aconsejable; mejor limitarlas al desayuno. Por otra parte, procede comparar las galletas con otras opciones sabrosas y dulces para el desayuno, encontrar más información pero conviene hacerlo distinguiendo las maría básicas de los otros dos tipos. Las maría básicas son más saludables: tienen casi la centro de aceite y -por ello y porque su perfil lipídico (proporción entre grasas saturadas e insaturadas) es algo mejor-, menos grasas saturadas que las doradas y las especiales. Encima, tienen más fibra y son menos calóricas. Todavía son más convenientes que sobaos y cruasanes, que tienen más potingue y grasas saturadas y resultan más calóricos.

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A pesar de su mala fama, la parte más magra del cerdo contiene más grasas insaturadas (la del unto de oliva y el pescado) que la carne de ternera. Encima, es una buena fuente de minerales de origen vegetal.

Entre sus aportaciones destacan sus flavonoides de propósito antiinflamatorio, antibacteriano y vasodilatador. Aún es fuente de xantotoxina y bergapteno, claves en el tratamiento de enfermedades dermatológicas.

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Lentejas Proceden del Suroeste Asiático, desde donde se extendieron a la cuenca mediterránea. Los restos más antiguos de este cultivo datan de 6600 a. C.

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